铜具有广泛的功能，在我们的生活中无处不在，尤其是在工业生产和机械设备行业，这已经成为人们关注的焦点。铜钟的波动可以影响我们生活的方方面面，但是你可能还不知道铜钟还有很多作用。让我们一起来了解一下。

一、铜钟养护功的练功方法

头和躯干直立，膝盖自然伸直或略弯曲，脚分八形，眼睛直上，嘴巴自然闭合，面部微笑，下颌微嵌，舌尖轻贴腭或平，自然下垂；沉默片刻后，双手慢慢向两边分开，与身体呈40°左右。角度，掌心向下，略向后方，掌心微弯。练习时间可以根据身体状况来决定。在练习结束时，手慢慢放下。每天练习2到4次。

二、铜钟有下列几点优势

1.简单易学，不受时间、环境、场地等条件的限制;应用范围广。

2.内外兼顾，以内气为主，结合体育锻炼，可达到“内练精气灵，外练筋骨肌”。

3.青铜钟的养护功能具有外静内动、内静外动的特点。外在的平静是指身体表面的平静，而内在的运动是指加强经络和内脏的气血循环。

三、学练铜钟养护功时应注意以下几点

1.要坚持学习，刻苦学习，持之以恒，根据需要选择运动的姿势和呼吸方法。

2.在干净、安静、空气新鲜的地方运动，避开风口，以免着凉。

3.练习期间要有规律的生活，适当控制，增加营养;不要在饥饿、饱腹等情况下练习;如果你下班后感到饿了，你应该及时吃东西。如果在练习中感到不适，应改变练习技巧或立即停止，或练习前稍作休息。

4. 在训练过程中，口腔内的体液增加，应慢慢吞咽并小心送至丹田。